毎日家事と仕事に追われてクタクタ…。
本を読んでインプットする時間なんてない…
読書したい気持ちはあるのに、夜は疲れすぎて活字を見るとすぐ寝落ち…
そんな悩みを抱えていませんか？
私も30代の共働きで、毎日バタバタと走り回っているワーママの一人です。
まとまった時間が取れず読書を諦めていましたが、Amazonの聴く読書「Audible（オーディブル）」を使い始めてから、毎日の生活がガラッと変わりました。
Audibleなら、料理や洗濯、さらには寝かしつけの最中など、ワーママ特有の細切れな「スキマ時間」が、自分だけのご褒美タイムに早変わりするんです！
- ワーママのスキマ時間にAudibleがぴったりな理由
- 家事や寝かしつけを「自分時間」に変える超リアルな活用法
- 「頭に入らない」「やめちゃうかも」という失敗を防ぐコツ
- 月額料金で損をしないための無料体験の賢い使い方
記事の活用法を真似してAudibleを取り入れれば、憂鬱な家事や通勤があっという間に『自分時間』に変わりますよ！
Audibleはワーママの救世主！スキマ時間と相性抜群な理由
Audible（オーディブル）は、プロのナレーターや声優さんが本を朗読してくれるAmazonの音声配信サービスです。
月額1,500円で20万冊以上の対象作品が聴き放題になります。
毎日バタバタと忙しいワーママにとって、ソファにどっかり座ってじっくり本を開く時間を作るのは至難の業ですよね。
でも、Audibleなら今の生活スタイルを変えずに、読書量をグンと増やすことができるんです。
- 目や手を使わず「耳」だけで読書ができる
- 忙しいワーママの生活スタイルを崩さずに導入できる
- 再生速度を変えられるので、短い時間でも効率よく本を読み進められる
なぜ忙しいママにぴったりなのか、その理由を詳しく見ていきましょう！
目と手が自由！「ながら聴き」で家事育児の手を止めない
Audible最大の魅力は、両手と目がふさがっていても「耳」さえ空いていれば読書ができることです。
紙の本やスマホで読む電子書籍は、本を持ち、ページをめくり、目で文字をじっくり追う必要がありますよね。
でも音声での読書なら、スマホをポチッと押してイヤホンをつけるだけで、いつでもどこでも読書をスタートできます。
毎日の食器洗いや洗濯物を干す時間は、手と目はせかせか動いていますが「耳」は意外とヒマを持て余していますよね。
この単調な作業時間にイヤホンで好きな小説やためになる本を流すだけで、ただの家事時間が「ワクワクするインプットの時間」に早変わりします。
家事の手を一切止める必要がないので、今の生活の負担を少しも増やすことなく読書を取り入れられますよ。
このように、忙しいワーママにとって「ながら聴き」ができるAudibleは、無理なく日常を楽しくしてくれる心強いツールなんです
読書より早い？倍速再生で短い時間もサクサク進む
「音声で聴くより、目でパパッと読む方が早く終わるのでは？」と思うかもしれませんが、Audibleの倍速再生機能を活用すれば、スキマ時間でも驚くほどサクサク本を読み進めることができます。
Audibleのアプリでは、0.5〜3.5倍速まで、細かく再生スピードを調整できます。
プロのナレーターさんの読むスピードは、通常再生（1倍速）だと少しゆったりに感じることも多いため、自分に合った速度に上げることで、時間効率がグッとアップします。
私は1.5倍速で聴くことが多いのですが、通常1時間かかるパートが40分で聴き終わりますよ！
保育園のお迎えに行くまでの10分、お湯がグツグツ沸くまでの5分といった細切れの時間でも、少し早送りで聴くことで確実にストーリーがスイスイ進んでいきます。
慣れてくると2倍速でもしっかり内容が頭に入ってくるようになりますよ！
限られた短いスキマ時間をトコトン生かしたい、タイムパフォーマンス重視のワーママにとって、倍速再生はとってもありがたい機能ですね。
【超リアル】ワーママのAudibleスキマ時間活用シーン3選
毎日バタバタと過ぎていく私たちワーママの日常ですが、実は1日の中に「耳だけ空いているスキマ時間」は意外とたくさん隠れています。
ここでは、忙しいママたちの超リアルな生活にAudibleをどう組み込むのか、具体的な活用シーンを3つご紹介します。
- 憂鬱な家事の時間が、自分のための楽しい時間に変わる
- 何気ない移動時間が、立派なインプット時間になる
- イライラしがちな寝かしつけ中も、こっそり気分転換できる
毎日の負担を減らして、生活を豊かにするヒントを見つけてくださいね！
活用シーン① 憂鬱な毎日の家事をご褒美タイムに
毎日やらなきゃいけない面倒な家事の時間こそ、Audibleを使う最高のご褒美タイムになります。
なぜなら、料理中や、洗濯物を干す時間、掃除機をかける時間は、体は忙しくても頭と耳は完全にフリーだからです。
たとえば、「あー、今日も疲れたしご飯作り面倒だな…」と憂鬱な気分の時でも、イヤホンでお気に入りの小説やエッセイを流し始めると、キッチンがあっという間に自分だけの朗読ライブ会場に早変わりします。
先が気になるストーリーを聴きたいがために、「よし、続きを聴くために今日もサクサク家事を片付けちゃおう！」と、不思議と家事へのモチベーションが上がるんです！
毎日のツラい家事も、Audibleとセットにすれば、立派な「自分のためのリフレッシュ時間」になりますよ
「Audible以外のアプリも知りたい！」「いろいろ比較して決めたい」という方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね！
活用シーン② 通勤や保育園のお送りの移動時間をインプットに
職場への通勤や保育園の送迎など、毎日のちょっとした移動時間も、貴重なインプットの時間にガラリと変えられます。
満員電車でスマホ画面が見られない時や、駅からスタスタ歩いて移動している最中も、耳からなら”安全”に情報をインプットできるからです。
私自身、オーディブルを一番使っているのが通勤時です。
毎日、「片道電車10分＋徒歩15分」の通勤をしていますが、オーディブルを使い始めてから、この通勤が本当に苦じゃなくなりました。
朝、子供が起きてくる前に、「今日は何聴こうー？」と考える時間もワクワクして楽しいですよ！
何もできずにただ過ぎていくだけの退屈な移動時間が、毎日の学びの時間に変わるのは嬉しいポイントです。
活用シーン③ 暗い寝室での「寝かしつけ」中もこっそり気分転換
子供を寝かしつける暗闇の中での時間も、実はいちばんおすすめしたいママの気分転換タイムです。
スマホのピカッと光る画面で子供を起こしてしまう心配がなく、ワイヤレスイヤホンを片耳だけポンとつけておけば、子供の寝息を感じながらこっそり本の世界に没入できるからです。
「早く寝てくれないかな…明日の準備もあるのに」とイライラしながら布団の中でじっとしている時間ってありますよね？
そんな時間もAudibleがあれば、劇的に変わります！
子供の背中をトントンしながら、片耳でクスッと笑えるエッセイや癒される物語を流しておけば、「焦らなくても大丈夫、私の読書タイムだから」と心にゆとりが生まれて、笑顔で寄り添えるようになります。
苦痛になりがちな寝かしつけの時間が、ママの心をホッとほぐしてくれる大切なご褒美タイムになってくれますよ
オーディブルの欠点・やめた理由は？スキマ時間で失敗しないコツ
魅力たっぷりのAudibleですが、ネットで検索すると「やめた」「頭に入らない」といった声もチラホラ見かけますよね。
毎月お金を払うサブスクだからこそ、絶対に失敗や無駄遣いをしたくないのがママのホンネだと思います。
そこで、利用前に知っておきたい欠点と、それをカバーしてスキマ時間で賢く使いこなすためのコツをズバリ解説します！
- いきなり難しい本を聴くと挫折しやすい
- 図解やグラフが多い本は音声での読書に向かない
- まずは無料体験を使って、自分の生活に合うかノーリスクで試す
「頭に入らない」問題は、小説やエッセイから始めて解決
Audibleで「内容が右から左へ流れてしまって頭に入らない…」という失敗を防ぐには、最初はストーリー性のある小説や、気楽に聴けるエッセイから始めるということが大切です。
音声での読書に慣れていないうちに論理的で難しい本を選んでしまうと、家事や育児で少し気を取られた瞬間に、話の展開がわからなくなってしまうからです。
実は私も、最初に気合を入れて「ビジネス書」を選んでしまいました。
子供に『ママお茶！』と呼ばれた数秒の隙に内容が分からなくなり、挫折しかけました(笑)
でも、クスッと笑えるエッセイや、情景がパッと浮かぶ物語なら、少し聞き逃してもすぐにお話の世界にスッと戻れますよね。
まずは「耳で聴く」ことに慣れるためにも、肩の力を抜いてワクワク楽しめるジャンルからスタートするのが長続きの秘訣です！
図解が多いビジネス書は不向き！音声特化の本を選ぼう
Audibleをスキマ時間で活用するなら、図解やグラフがたくさん出てくるようなビジネス書や実用書は避けたほうが無難です。
理由はとてもシンプルで、音声だけでは視覚的な情報が伝わらないからです。
せっかく両手がフリーになるからとAudibleを使っているのに、本の中で「図1の通り〜」と説明されるたびにスマホを取り出して資料をチェックしていては本末転倒ですよね。
洗い物中で手が泡だらけの時は、そもそも画面を触ることすらできません。
そのため、スキマ時間には自己啓発本や語学学習、対話形式で進む本など、「耳からの情報だけで100%理解できる本」を選ぶのが賢い使い方です。
Audibleの強みを最大限に生かすためにも、音声と相性の良い本を上手に選んでいきましょう！
月額1,500円の元は取れる？無料体験でまずは試そう
月額1,500円という料金が自分にとって「元が取れるか（コスパが良いか）」不安な方は、まずは30日間の無料体験で、自分の日常にAudibleがフィットするか試してみるのが一番確実です。
というのも、どれだけ便利なサービスでも、自分の細切れのスキマ時間で月に何冊くらい聴けるのかは、実際にやってみないとわからないからです。
Audibleは月に1〜2冊の本を聴き終えることができれば、十分に元が取れます。
単行本のビジネス書なら1冊で、小説などの文庫本でも2冊聴けば、月額1,500円の元はあっという間に回収できます。
「毎日の通勤で少しずつ聴いてみよう」「寝かしつけの30分だけ使ってみよう」と、今の生活リズムにポンと組み込んでみてください。
もし「やっぱり聴く時間が全然取れなかったな」と思ったら、無料期間中にスマホからポチッと簡単に解約できるので、損をすることは一切ありません。
私も最初は「月1,500円はちょっと高いかな…」とためらっていましたが、無料体験の1ヶ月に3冊も聴き終わってしまい、「これなら紙の本を買うより安い！」と驚きました
迷っているなら、まずはノーリスクの無料体験を使って、あなた自身のスキマ時間で「聴く読書」の便利さを実感してみてくださいね。
まとめ：Audibleで忙しい毎日をご褒美タイムに変えよう！
「本を読む時間なんて1秒もない…」と諦めていたワーママでも、Audible（オーディブル）を使えば、1日の中に隠れている「スキマ時間」が充実した読書タイムに変わることがお分かりいただけましたか？
- 憂鬱だったお皿洗いやお洗濯が、続きが気になる「ワクワク時間」に
- 何もできなかった毎日の移動が、立派な「スキルアップ時間」に
- イライラしがちな寝かしつけが、ママの心をほぐす「リフレッシュ時間」に
耳さえ空いていれば、今の忙しい生活スタイルを一切崩さずに、あなただけの時間を作り出すことができます。
「本当に私にも使えるかな？」「お金の無駄にならないかな？」と迷っている方は、まずはノーリスクの30日間無料体験で、その便利さを実感してみてください！
合わなければスマホからポチッと簡単に解約できるので安心ですよ。
今日の食器洗いや明日の通勤の時間に、気になっていた小説やエッセイを1冊、無料で聴いてみませんか？
Audibleが、毎日がんばるあなたの心をホッと軽くしてくれるはずですよ！
「どうしても月額1,500円は高い…」と迷っている方は、よりリーズナブルな『audiobook.jp』との比較記事も参考にしてみてくださいね！
この記事を書いた人｜リナ
仕事と子育てに追われる毎日の中で、ゆっくり本を開く時間を持てずに悩んできた1児のママです。
これまでに複数のオーディオブックサービスを実際に使い、家事や通勤の合間に「聴く読書」を取り入れることで「ラクになった点」「合わなかった点」を体感してきました。
今の忙しい生活リズムの中で、どのアプリなら無理なく続けられるかを基準に、自分に合う選択ができるよう、サービスの違いや判断ポイントをまとめています。
